BOOST FORMEN - SKØYTEBIRKEN
Boost formen - Skøytebirken
Treningsprogram for deg som ønsker å nå ditt mål i vinter!
Nå har du muligheten til å få helprofft og spesialtilpasset treningsprogram til deg og dine mål for Skøytebirken i vinter, med Tord Asle Gjerdalen og Yngve Hoel!
"Boost formen" er for alle nivåer, enten du har som mål å fullføre Skøytebirken, slå en kollega eller en i vennegjengen, eller kjempe i toppen av klassen din.
Du vil få individuell treningsplan, privattime (1:1) med teknikkutvikling på ski/rulleski, treningsveiledning, utstyrstips og oppfølging og coaching av Tord og Yngve. Med "Boost formen Max" får du også tilgang til ukentlig fellestrening.
Alt for at du skal få økt fysisk kapasitet, bedre skiteknikk og optimale forberedelser til Skøytebirken 14. mars 2025!
Boost formen
-
Oppstartssamtale
-
Månedlig individuell treningsplan
-
En privattime (1:1) med teknikkutvikling (1 time på ski/rulleski) per måned
-
Oppfølging og coaching av Tord og Yngve
-
Utstyrsveiledning
-
Mulighet for O2-test og laktatprofil (tilvalg)
-
Mulighet for kostholdsveiledning med ernæringsfysiolog (tilvalg)
Boost formen - Max
-
Oppstartssamtale
-
Månedlig individuell treningsplan
-
En privattime (1:1) med teknikkutvikling (1 time på ski/rulleski) per måned
-
Oppfølging og coaching av Tord og Yngve
-
Utstyrsveiledning
-
Ukentlig fellestrening
-
Mulighet for O2-test og laktatprofil (tilvalg)
-
Mulighet for kostholdsveiledning med ernæringsfysiolog (tilvalg)
Nivå: Alle nivåer
Tid: Avtales individuelt
Pris:
-
Boost formen - 2990 kr/mnd
-
Boost formen - Max - 3990 kr/mnd
Trenere: Tord Asle Gjerdalen og Yngve Hoel
NB: "Boost formen" passer for alle - uansett nivå og hvor i landet/utlandet du bor! Har du ikke mulighet til å være med på fysiske teknikkøkter med oss, kjører vi teknikkanalyse og hjelper deg med din skiteknikk online!
